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你才不了解你的身材呢 - 年轻人的技能学习神器——吸引力是一种资本是看不见的竞争力

时间:2019-10-10    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

需要本文word文档的请联系本站站长免费索取。微信号:m18319327711        嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡。吸引力是一种资本是看不见的竞争力,大家好,我是莎莎,今天我们就要开始系统的了解我们的身体构造,解决在生活中遇到的所有战力问题。今天我们主攻好看的站姿到底是怎么样的日常生活当中?我又该怎么呢?收到这几件事情,好像谁都会双腿往那儿一杵就解决了,但是很多人就是光。漳平站就可以鹤立鸡群脱颖而出,今天这节课,我的目标就是让大家成为那个在人群中过目不忘的人,战力还是其他所有动作的基础,就像刘。
  演员练习的时候总是花大量的时间练习站立,其实只要我们的功课站立这件事情之后,所学的所有动作则只会越来越轻松,那我们站那个基本标准和联系方法就是提炼自舞蹈。结合了西方的芭蕾舞和中国古典舞金花研究生产一套适用于日常生活当中的课程,说了这么多,接下来我们要开始正式的讲解如何练习站姿低一点好看。标准到底是怎样的?刚才我们说到说这个金鱼舞蹈,所以我们要用舞蹈的练习方式和舞蹈演员的气质,还要求自己,我们会从下往上来解释。从下最下面就是脚到底怎么样?其实你找分开30度就比较好了,脚分开30度的时候,脚踝靠上分开30度穿的鞋子比较厚,好像。他不上怎么办那你可以采用丁字步的方法就是其中一个角?另外一个脚后面为什么一定要30度或丁字步呢?核心就是为了让脚踝靠在一起在钓点。
        毁了要求我有什么要求?腿有四个靠靠,结合刚才找来说也就是脚跟要靠小腿要靠膝盖要靠大腿要靠最低个问题和第二个问题一起来。就是我们的腿要尽量看起来在一条直线上,两条腿要尽量能并拢,可以并的就并在一起,脚踝可以并小腿可以并膝盖可以并大腿可以并一下,今天我穿的高。我觉得阿豪有点难并起来,因为脚跟的部分有点厚,那我就采用丁字步,这样从视觉上看起来就会觉得他靠在一起了,我们收到有气质的一个标准,叫做构造视觉上的修长。并在一起就是为了让它看起来长,如果你脚并不拢,别人会觉得你是x腿,或者是O型腿,如果他能并在一起,别人会觉得沃尔这个腿很直很长,睡一二点合起来。就是能病的地方都病,尽量让你的腿看起来更长,让我们说,这个腿部要并拢肌肉其实的走向很重要,肌肉一定要往上走,如果是放松的状况下会不?
        肌肉往上走的时候看起来要一点,不要宽一点,所以当我们生气的时候,腿用力,感觉有一个内存上拉着我们让你的腿部肌肉尽量呈竖直方向,这样子看起来。我东西第三个要点叫做屁股用力原因有很多,第一个会让你整个人变得轻松,如果你屁股不用力,你所有的重量会压到脚上,久而久之你就会觉得脚很。甚至上半身会放松来减轻压力,但屁股如果用力的话,就能感觉到你的利益被分成了两个部分,上半部分的压力,用屁股来承担,下班部分的压力,缴自己承担,所以。整个人会轻松很多,用第二个好处就是它可以帮助你,不要错误的,他要哎,这个叫结合我们的下一点,第四点来讲,所以屁股用力有两个好处一。记住,俺家俩讲第四点教我们要会爬么站的时候要他么,但是那屁股要用力,不要特意的去翘屁股,同学就会有疑问,老师她要跟翘屁股到底有什么区别?
        这个从视频上来看呢,两者的作用都差不多,就是会让的么看着更细,让你看起来有曲线,但是我们说要他要不要翘屁股?因为首先,如果你翘屁股翘久了其实。这会损伤你的脊椎的脊椎长期的这样凹陷,你是会影响她的健康的,所以尽量不要翘屁股,这是第一点原因,第二点呢,是很多女生一翘屁股就会觉得很刻意。很刻意惹你生意翘屁股又会觉得你像一个鸭子把翘屁股会有两个危害,第一是会损伤脊椎,第二次和她不自觉变得很做作或者甚至会让你弯膝盖,我们说不要翘屁股的方法呢。就是屁股用力往里收,让它再往里的时候也就不会翘了,老苗说的第二点,她要他要,到底怎么做啊?他要就是那一代往下延伸到你要醉凹的那个颈椎。这一段就叫做么?我没有撑大么他么他的大么感觉就是么的整个大么的这一块往前推,它会让你看起来有曲线,而且会让你很健康,保护你的。
        这是第四点收到一的重要性,在网上就是最后一点是脖子和头,你说我在往回收,台下吧,要做到这一点,人在这儿呢,我们来解释一个小概念。就是老师,我不会收,是不是就会有双下巴不是双下巴跟脖子晚会说没有关系,双下巴只跟你的下巴本身有关,脖子往回收拾,让你脖子整体往后挪。很多同学有一个小小的坏习惯,每次脖子往回收的时候都会自然的喊下吧,看一下这个变成这样,今晚回去的还差吧,这是错误的,往回收的时候提醒自己不要。下班稍微抬起来一点就不会有剩下的说下把处女座说是没有关系的,双下巴,只跟你谈下,把这件事情有关,看起来有气质,又没有双下巴,就是不往回收一下下巴而已。大家千万不要有这个误解,那接下来我们要讲的这一块叫做站姿的训练方法,保证每天五分钟。
        20天就能练出好看的站姿,这个站姿的方法很简单,叫做靠墙站就三个字,靠墙站,具体靠墙怎么站呢?就是脚蹬着墙屁股,赵强找强确定就三。特点这三个点屁股这三个地方靠着,然后再靠着的基础上,我们说腿尽量贴你的脚自然打开30度,屁股用力,然后尽量用。去找强,因为这样你就能感觉到正确的她一不翘屁股应该是怎么样的?所以屁股去找强要也去找墙,让你的大要尽量多的去贴到墙上,在网上打开,尽量去。小强感觉很闲,要往后他就找到那个强,尽量把你的肩往墙上靠,这个时候手顺势放下来,放在身体两侧,你的手肘稍稍往外大部分的动作。都完成了最后一点怎么办?用后脑勺直接往后靠后脑勺一般直接看到墙上,这就是一个最正确的脖子和下巴的感觉,追你其实是下巴。
        跟地面平行视线跟前面平行,稍稍有点偏上行有问题的,所以刚才说的那几点就是我们在训练站姿的时候注意到的?这样好强占每天五分钟在你出门。之前你可以带着耳机听着音乐,往墙上占五分钟,一首歌放完了就可以穿鞋出门了,如果用这种方法练习的话,20天保证给你一个非常优雅,非常漂亮的站姿。第三部分我们描述到日常生活当中的运用,刚才讲的方法很适合练习,但是日常生活中,你如果那么做,就会觉得太拘谨。可以在这儿呢,我们要进行一些变化,在日常生活当中,我们要做一个有气质的人,但是要拒绝做一个看起来像礼仪小姐一样的人,你跟别人接触的时候,别人会觉得你这个人太端着了,怎么那么像一个服务员或礼仪小姐?这是很多人会有的另外一个误区,要不就没有气质,要不就特别像李小姐,所以今天我们要帮助大家在运用的时候避免这两点,而且是有气质,要做到刚才说的。
        一头这几个部分,但不像礼仪小姐,我们应该怎么处理?不像理一下的诀窍,在三个地方,第一个叫做手手臂和手指掉掉地方就是腿的运动,第三个就是头部的。小技巧,如果你在中断身躯保持住,也就是你的胸,肩,腰,屁股都保持刚才我们说的那几点的话?腿手和头稍微变化的时候就能非常的得体。像礼仪小姐具体举个例子,如果你平常站的时候是这么涨,别人就会觉得你好像很拘谨,这个时候我们要做的东西很简单,就是你把手的位置稍稍改变一下,比如说你可以放松。钱这是很多女明星都用的方法,而如果你只是这么做的话,还真的是有点像礼仪小姐,这个时候你还可以怎么一下蜕变一下嘛?嘿嘿,腿稍微往前伸一点,女明星拍照的时候。交叉腿,但你可以稍微交叉一下,腿手又放在身前的时候就不会那么拘谨,这个时候如果你是个小俏皮的女生,可以稍微往你的左边会右边改一下都没有问题。
        是第一个可以调整的地方,第二个呢,我们还说除了刚才叫我放在身前,也可以放在身后,背着很多,如果是学生或者是本身性格比较可爱的女生分手都是一个非常好的。现在如果放在前面的话,你还可以一只手握着另外一只手的手肘,这样子的方法会非常有气质,如果你观察女明星如何发现的高圆圆,刘亦菲这样的女星,很喜欢用一只手握住另外。这样子不显得太端着,也不显得过于松垮,这样子会有一种温暖的感觉在里面,所以一只手扶着另外一只手的动作,很适合那些气质本身就比较知性的女生。但你的手放在前面的时候就是一个小要点,要注意就是手放在前面的时候,大b千万不要过于用力的去甲你的身体,为什么呢?因为当你的手臂过于用力去夹的时候,你的肩会自然的有点喊起来。哪怕没喊起来,也会觉得你这个人很绝情,所以当你的手要去握住也好,我一边也好,你要提醒自己,手肘稍微架起来一点,让你的大臂稍微跟身体有一点空隙。
        这样的感觉会比你两只手非常贴在身上要好很多以上就是我说的,在这个变得有气质,但不知情的时候手的做法,腿的做法,觉得刚才也说了。最好用的方法就是交叉交叉是一个看着腿长,适合拍照,一般战力,然后又不失活泼的动作,还可以怎么做呢?你可以往左后往右挪一步,重心袅娜就说我就喜欢把重心。这个状态是没有问题的,腿是打开的,但重心在一边,所以的身体在侧面有个无线可以看着是OK的,千万不要像男生一样,双脚打开重心。在中间就是感觉这个非常流汗的时间的动作在这儿呢,分开也是没有问题的那头头其实就是指你不要非常正,不可以我一会儿往左倾斜。别说我是右手握住左手的话,我就选择把我的头往左边倾斜,一点感知也是这样,或者是刚才我说的,我会娜右腿重心挪到右边来,这个时候我可能就会把我拖。
        右边便宜点头往左或往右就能改变你整个人是否严肃这件事情那么快速总结一下,直接课的内容,今天我们学习了站的要领,练习方法和日常运用这样子。下往上要满足四个并拢屁股用力,他一挺胸肩打开,抬头,手臂放松,放在身体两侧,我们还说了一个要练习的方法,叫做靠墙。那靠墙站站的要点是差不多的,只是我们要尽量的让身体更多的往墙上贴,最后呢,我们交给他她的事,如何在日常生活当中运用,要做到一点有气质但不拘谨。好像一个李小姐,最重要的是运用三个部分,那就是手腿和头,吸引力是种资本是看不见的竞争力,以上就是这节课的所有内容。
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