手机版 | 设首页 | 加收藏
联系客服
当前位置: 网站首页 > 男女那些事 > 文章 当前位置: 男女那些事 > 文章

报复性熬夜”报复了谁

时间:2019-09-20    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

需要本文word文档的请联系本站站长免费索取。微信号:m18319327711

这几年,年轻人熬夜的话题,人们已经讨论了很多。现正值暑假,一些新的熬夜现象,让这个老话题依旧热度不减。据媒体报道,刚刚度过期末考试的紧张情绪,又没有学业课程的压力,部分大学生在暑期化身“熬夜族”,以补偿平时没玩够、玩得不尽兴的遗憾。这类“报复性熬夜”,正给年轻人的身体健康埋下不少隐患。

有学生说,熬夜以后,皮肤变差了、白天没精力,整个身体都感到不适;还有学生表示,暑假里“报复性熬夜”,把以前的规律作息都打乱了,等开学之后,还不知道多久才能调整过来。熬夜给身体造成的负担,其实能明显地感到,可为什么“报复性熬夜”的行为,会在部分大学生中间流行起来?

原因不难找到,一是晚上活动更加丰富,在家可以玩手机、看电影,出门还能吃宵夜、唱唱歌。夏日的夜晚,伴着凉风、看看夜景,这样的享受,可不是每个季节都会有的。二是平时压力需要释放。在学校里,学生每天要面对繁重的课业压力,早起早睡才能保证良好的学习状态。可假期就不一样了,没玩的游戏得抓紧体验,没看的电影要统统“刷遍”,平时玩得不够尽兴,这时候就该好好放纵一番。“报复性熬夜”之所以成为现象,有其客观原因。

不过,理解归理解,长期熬夜的危害,却不能不重视。好的身体,来自健康生活方式的形塑。不管熬夜的理由有多少,一旦让这种作息成为习惯,那“报复性熬夜”最终报复的就是自己的健康。说到底,学会合理分配时间、坚持体育锻炼,比什么样的熬夜都更能让你享受生活、释放身心压力。

获取更多内容请登录http://www.zqjzw.com,本站原创内容,禁止转载。

上一篇:女性绝经非越晚越好延缓衰老记住“四要诀”

下一篇:女性不孕治疗 不要忽视宫腔镜

粤ICP备11078971号-3  |   QQ:121510990  |  地址:广东省怀集县怀城镇幸福一路一巷28号  |  电话:18319327711  |   本站所有原创作品未经本站许可不得转载,违者必究。